[...] nie trzeba,ale raczej niekoniecznie musi to isc w parze z oskarzaniem o doping i on juz tych dodatkowych zer na koncie za bardzo IMO nie generuje. edit: ^ no wiec o to chodzi. generalnie nie ma zadnego argumentu za tym,ze gadanie AKURAT NA TEMAT DOPINGU przelozylo sie u kogokolwiek w MMA na jakis wyzszy status,lepsze zarobki itd. a juz [...]
[...] do skutku byłoby pięknie . BPL-G wiadomo że po jednym meczu nie ma co wyciągać znaczacych wniosków dlateog napisałem "będziemy nieco mądrzejsi". No właśnie o to chodzi że liczy się dobro reprezentacji i jak najlepszy wynik na Mundialu nie jakieś sentymenty do danego z bramkarzy . Ja uważam póki co że z Borucem w bramce mamy [...]
[...] ektomorficznym – gdy rozpocząłem treningi na siłowni przy wzroście 193 cm ważyłem zaledwie 74 kg – po roku ćwiczeń udało mi się pojąć o co w tym chodzi – ustawiłem sobie plan treningowy i dietę wysokokaloryczną z odpowiednią ilością białka, tłuszczy i węglowodanów. Przybyło mi 10 kg, a z uwagi na fakt że [...]
niestety tam gdzie ćwiczę nie bardzo będzie to możliwe. Chodzi mi o ciągłe zmienianie stanowisk. Na razie nie mam z tym problemu, ale ćwiczę od razu np: biceps 5 serii po 8-12 ruchów, z przerwami oczywiście, później kolejne ćwiczenie na biceps po 5 serii... itp. Wiecie chyba o co mi chodzi.
Rozumiem o co Ci chodzi- jest niesprawdzony w niektórych sytuacjach. Z jeddnej strony to powoduje że może i jest troche niewiadomą, ale z drugiej to idzie na jego korzyść- podobnie jak to że, ludzie rozkminiali "jak JJ poradzi sobie na glebie". To, że nigdy tego nie pokazał świadczy na jego korzyść.
ale o co Ci chodzi? Jak Ci się nudzi to spamujemy, a co! Wczoraj/dzisiaj są dni Japonii u mnie w mieścinie. Były pokazy karate, aikido, judo i sumo. Na końcu pokazu sumo, który prowadzili dwaj duzi Panowie zaproponowano walkę z kimś z widowni i............. (zdążyłem zrobić tylko kilka zdjęć telefonem) [...]
[...] do kogo nas porównujesz ?) ale nadrabiamy wyszkoleniem, swojej wiedzy nie opieram na tekstach z "Żołnierza polskiego" czy "Komandosa". Wytłumacz o co Ci chodzi... " karetki itp nie sa w gesti dzialania oddzialow bojowych" pewnie pochodzsz z kraju byłego ZSRR bo Twoje myślenie jest równie ograniaczone co Rosjan. Na [...]
[...] nie robie na 20 powt, no co ty, robie 10 powtorzen czyli polowa, mysle ze to bedzie odpowiednia ilosc jak dla mnie:)Ogolnie to wszystko robie z twoimi wskazowkami. A jezeli chodzi o te zejscie z powtorzen: mam wogole problemy z wszelkiego rodzaju wyciskaniami- WL skos czy stojac, nie wiem czemu ale mam bardzo slaba prawa reke. Wczesniej jak [...]
[...] to dla Ciebie Olej lniany jest bardzo polecany ze względu na kwas alfa-linolenowy, tylko że to ma się nijak do tłuszczów jednonienasyconych które są w oliwie z oliwek. właśnie o to chodzi żeby zmniejszyć ilość oliwy (jednonienasycone) i zwiększyć ilośc np. oleju lnianego (wielonienasycone) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-02 11:12:09
[...] wykonania poprawnych ruchow. Robisz serie 8pow z czego 6 wykonasz blednie - 2 pow to bardzo malo, zeby uklad nerwowy wylapal w miare szybko o co w tym wszystkim chodzi Robisz serie 16pow z czego zrob nawet 10 blednie to i tak 6 pozostaje poprawnie zrobionych a to juz 3x wiecej niz w przypadku pierwszego sposobu na docieranie techniki [...]
Fukinhot, ja też się oczywiście nie znam. Ale na zdrowy rozum jak piszesz że na obecnym planie zjechało ci 12 kg tłuszzu i przybyło 2 kg mięśni no to chyba OK? No to o to chodzi. Ja to bym tylko dietkę zmienił, tak żeby minimalizować katabolizm - jakoś nieznacznie - banan czy jogurt po treningu i tyle. Sam lepiej znasz się na diecie. A twoje [...]
tu nie chodzi nawet o to ze ćwiczysz ile ćwiczysz w miesiącach bo jest tego czasu nie wiele ale nie o to chodzi zbyt wiele czasu poświęcasz na siłowni 1,5-2 godziny to jest spore przegięcie dla kogoś z takim stażem starczy 40-45 min i uciekasz z siłowni ale robisz intensywny trening a nie jak baba pewnie napiszesz ze robisz intensywny ale robiac 2 [...]
[...] trzymana - tym trudniej złamać (co wynika z podstawowej fizyki). Oczywiście są ludzie, którzy kombinują z deskami - bo wszędzie trafiają się ludzie, którzy kombinują. Jeśli chodzi o egzaminy, to pole do manewru mają, bo w wielu klubach (a także na centralnych egzaminach na dany) deski każdy przynosi swoje. Pewnie gdyby organizator egzaminu sam [...]
Tak trening był jakies 22h przed badaniami, FBW, ale miedzy innymi siady były. z cholesterolem nigdy nie wiem który to ten dobry a który zły;d wiec co jakas omega3, olej lniany i powinno sie unormowac? bilubiryna pisze ze nie obecna jeśli to o to chodzi;d
[...] jak na jakimś extasy, hehe, dużo siły i energii, momentami czułam się jak w dyskotece, jakaś taka...odurzona:-) i jeszcze fajną muzę zapodają na siłowni, taka trance, bardzo fajnie się trenowało. Po treningu zauważalny wyraźny "afteburn" - czyli serie łączone spełniły swoje zadanie należycie, tętno szaleje i o to chodzi:-) byle do przodu:-)
nie rozumiem o co Ci tu chodzi. A już w żaden sposob nie da się tego podpiąć pod pytanie i odpowiedź. Jest to dokladna odpowiedz na twqoje pytanie. twoj zarzut wobec koniecznosci zachowania rownowagi w pistolecie jest taki sam jakbym krytykowal wolne ciezary. ( badz duze, zeby nie bylo ciaglych niedomowien) ------------------- tylko że to Ty [...]
[...] 7) Przywodzenie nóg na maszynie: 100kg x 20/20/20/20/20 + Kardio 30min Wczorajszy trening wszedł masakrycznie na nogi, niby 10kg więcej na suwnicy, a uda dziś jak z waty i chodzić normalnie nie mogę. %-) Co do treningu ramion, ramiona coraz bardziej sprawniejsze i silniejsze. Pod koniec masy okaże się ile w łapie siedzi. ;-) Jeżeli chodzi o [...]
[...] 7) Przywodzenie nóg na maszynie: 100kg x 20/20/20/20/20 + Kardio 30min Wczorajszy trening wszedł masakrycznie na nogi, niby 10kg więcej na suwnicy, a uda dziś jak z waty i chodzić normalnie nie mogę. %-) Co do treningu ramion, ramiona coraz bardziej sprawniejsze i silniejsze. Pod koniec masy okaże się ile w łapie siedzi. ;-) Jeżeli chodzi o [...]
[...] tak - najpierw 3 serie * 20 powtorzen na stojąco/siedząco (co tydzień zmiana) i po kazdej serii robię serię do zmęczenia na siedząco/stojąco, mam nadzieje ze kumasz o co mi chodzi? (efekty są bo odkad tak robie , obwód łydki zwiekszył sie +2 ) środa: brzuch: --> trening brzucha rób bardziej urozmaicony, z 3,4 razy w tygodniu...poszukaj sa [...]
[...] treningowy był charakterystyczny dla ludzi którzy zdobyli MŚ juniorów w Bahrajnie. Giba pracował wedle planów opracowanych przez Włochów, Niemców i Belgów, którzy jeżeli chodzi o plany treningowe w siatkówce są najbardziej rozwiniętymi państwami. Po kilku latach gry porównaj Gibę ze Świderskim. Giba w pełni sił, zdrów, bez kontuzyjny, [...]
UFC 183 Spider vs Diaz
